When They Feel Nothing: The Family Constellation Perspective About Accountability and Responsibility

Ada keyakinan mendalam bahwa untuk memperbaiki diri atau berdamai dengan suatu situasi, kita perlu memaafkan. Keyakinan ini mungkin tertanam kuat dalam budaya, agama, dan spiritualitas.

Ini menjadi masalah karena jika kita memikirkan apa yang terlibat dalam memaafkan, hal itu menuntut banyak dari orang yang dirugikan. Begitu banyak sehingga menjadi beban lain. Kita memiliki harapan bahwa kita dapat melupakannya, seolah-olah itu tidak pernah terjadi atau mengembangkan kebiasaan mencari alasan untuk perilaku orang lain, seolah-olah mereka tidak dapat menahan diri dari melakukan apa yang mereka lakukan.

Banyak orang memaafkan karena rasa kewajiban atau harapan agar dianggap 'baik'. Masalahnya adalah hal ini seringkali mengakibatkan kebencian dan kemarahan yang terpendam atas ketidakadilan tersebut.

Memang benar bahwa terus menerus menyalahkan, membenci, marah, dan menyimpan kepahitan merusak di banyak tingkatan, secara psikologis, emosional, fisik, dan spiritual, dan tidak menyelesaikan situasi tersebut. Tidak diragukan lagi bahwa perasaan-perasaan ini perlu diredakan dan diselesaikan. Ada cara lain.

Di masa muda saya, saya sering merasa bertanggung jawab atas perasaan dan respons orang lain, dan bingung tentang apa yang menjadi milik saya atau milik mereka.

Saya bersyukur menemukan Family Constellation dan filosofinya tentang hal ini. Family Constellation mendorong kita untuk bertanggung jawab penuh atas tindakan, pilihan, pikiran, dan perasaan kita sendiri. Kita bertanggung jawab atas diri kita sendiri dan mereka yang berada dalam tanggung jawab kita, seperti anak-anak (di bawah usia dua puluh satu tahun), atau orang sakit atau penyandang disabilitas yang bergantung pada kita.

Kita tidak bertanggung jawab atas teman, kolega, atau kekasih. Orang-orang tersebut adalah setara dengan kita. Jika hubungan ini sehat, kita 'memberi dan menerima' secara setara dari waktu ke waktu dalam saling mendukung. Kita tidak bertanggung jawab atas pilihan, pikiran, perasaan, atau tindakan mereka.

Jika kita memahami hal ini dengan jelas, kita akan menciptakan batasan pribadi yang sangat baik yang memungkinkan kita untuk menjalani hidup kita dengan cara yang jelas dan positif.

Filosofi Family Constellation didorong oleh konsep Orders of Love: Setiap orang dalam sistem keluarga atau pertemanan memiliki "tempat" yang semestinya. Ini telah menunjukkan kepada saya cara lain yang jauh lebih efektif untuk melepaskan daripada gagasan pengampunan, yang mengharuskan saya untuk menjadi 'seperti orang suci'.

Filosofi Family Constellation mengharuskan kita untuk memiliki kedewasaan untuk merenungkan peran kita dalam situasi, mengambil tanggung jawab penuh atas diri kita sendiri, dan kemudian secara mental atau emosional menyerahkan tanggung jawab atas apa yang dilakukan orang lain kepada mereka. Ini menyelamatkan kita dari keharusan memaafkan mereka karena mereka menanggung konsekuensi dari tindakan mereka sendiri.

Pada kenyataannya, saya tidak lebih baik dari mereka, karena pada dasarnya kita adalah manusia yang setara.

Jika saya bertindak dengan itikad baik dan tidak bersikap provokatif, kasar, atau tidak peka, tidak ada alasan mengapa saya harus merasa bertanggung jawab, bersalah, atau merasa perlu menyelamatkan orang lain dari konsekuensi persepsi, keyakinan, dan tindakan mereka.

Tidak perlu memaafkan atau mengampuni mereka, atau mengambil tanggung jawab atas hal-hal yang bukan milik saya, bahkan jika ini yang mereka inginkan atau telah terbiasa. Ini memperlakukan mereka seperti makhluk yang tidak berdaya dan memungkinkan ilusi dan keyakinan mereka.

Kesejahteraan atau kenyamanan mereka tidak lebih penting daripada kesejahteraan atau kenyamanan saya. Kita masing-masing membuat pilihan kita sendiri dan bertanggung jawab atas konsekuensi yang timbul.

Mari kita lihat perilaku buruk teman atau kekasih.

Apakah Anda menerima perilaku buruk seolah-olah Anda pantas mendapatkannya, atau setelah merenung, Anda menerima sepenuhnya peran Anda dan membiarkan mereka menanggung akibatnya?

Saya perhatikan bahwa begitu orang mengambil tanggung jawab penuh atas diri mereka sendiri, terjadi perubahan batin yang mendalam yang memungkinkan mereka keluar dari ketidakberdayaan menuju pemberdayaan. Kita dapat bertanggung jawab atas pilihan kita sendiri, bahkan pilihan untuk mengizinkan orang-orang seperti itu masuk ke dalam hidup kita dan tetap bersama mereka selama itu. Langkah selanjutnya adalah melepaskan anggapan kita tentang bagaimana seharusnya mereka bersikap dan berhenti menyalahkan atau menerima kesalahan atas apa yang bukan kesalahan kita, dan akhirnya, jika perlu, memberikan atau menerima permintaan maaf yang tulus.

Bagaimana jika pihak yang bersangkutan menolak untuk bertanggung jawab atas peran mereka, atau meminta maaf?

Kita tetap memiliki pilihan. Jika pihak lain tidak mau atau tidak mampu bertanggung jawab atas keyakinan atau tindakan mereka, kita tidak dapat dan tidak berhak untuk memaksa atau mengubah mereka. Hanya mereka yang dapat melakukannya, jika mereka memilih. Namun, kita memiliki pilihan untuk diri kita sendiri di sini, kita tidak harus tetap tinggal diam. Dalam sebagian besar hubungan jangka panjang yang sehat, keseimbangan dalam hubungan mungkin naik turun, tetapi seiring waktu akan seimbang. Jika tidak dan kita terus memaafkan tanpa ada perbaikan atau kembali ke keseimbangan, jarak antara kita menjadi terlalu besar dan keseimbangan 'memberi dan menerima' menjadi terlalu besar untuk menjaga kita tetap bersama.

Namun, apa yang ditabur akan dituai. Kita masing-masing bertanggung jawab untuk menciptakan realitas kita sendiri. Jika kita menerima bagian kita dan membiarkan apa yang menjadi milik mereka tetap bersama mereka, pengampunan tidak perlu dan tidak membantu dalam gambaran yang lebih besar dari hubungan dewasa yang matang dan adil serta harga diri yang sehat.

Kita memiliki tanggung jawab untuk memilih dengan siapa kita menghabiskan waktu dan siapa yang kita tarik ke dalam hidup kita jika kita mengambil kembali kendali hidup kita.