Orders of Love dan Mantan Pasangan: Cara Family Constellations Memandang Cinta, Luka, dan Penyembuhan

Hubungan romantis memberi kita kesempatan untuk merasakan cinta di luar ikatan darah — dan bisa menjadi salah satu sumber kebahagiaan terbesar, atau rasa sakit yang paling dalam, dalam hidup kita.

Ketika kita memulai sebuah hubungan dengan seseorang, kita tidak menyadari bahwa secara energetik sistem keluarga kita ikut hadir bersama kita — dan bahwa ada resonansi antara sistem keluarga kita dan sistem keluarga pasangan. Seolah-olah sistem keluarga kita sedang mencari sesuatu untuk dilihat, diintegrasikan, dikompensasi, atau didamaikan melalui pasangan kita.

Bert Hellinger mengamati adanya hukum-hukum universal yang ia sebut Orders of Love — yang bekerja secara tidak sadar dalam sistem keluarga dan, tentu saja, dalam hubungan pasangan. Memahami dan menerapkan orders ini dalam kehidupan kita akan meningkatkan kemungkinan terciptanya hubungan yang memuaskan dan terhubung — yang selama ini kita rindukan.

Pasangan sebagai Cermin

Pasangan kita menyediakan cermin yang membawa ke kesadaran kita aspek-aspek diri yang terkubur di bagian bawah sadar jiwa kita — bagian-bagian yang terluka, yang sudah siap untuk dilihat dan membutuhkan penyembuhan.

Penting untuk kita ketahui bahwa setiap pasangan yang pernah kita miliki adalah yang tepat untuk kita pada saat itu — sesuai dengan tingkat kesadaran yang kita miliki ketika bersama mereka.

Dan jika kita mengakhiri sebuah hubungan tanpa melihat dan mengambil tanggung jawab atas bagian kita, serta mengintegrasikan pelajaran yang dibawanya — apa yang belum terselesaikan akan mengikuti kita ke dalam hubungan berikutnya.

Itulah mengapa sangat penting untuk melewati proses melepaskan emosi yang belum diproses — meratapi kehilangan pasangan, mimpi masa depan bersama, harapan yang tidak terpenuhi, dan sisi unik dari diri kita yang hanya muncul bersama mereka.

Sangat berharga, misalnya setelah sebuah perpisahan, untuk menelusuri luka masa kecil yang terpicu — yang diam-diam mengharapkan pasangan kita memberi apa yang tidak kita terima dari orang tua, sehingga kita bisa mulai menyembuhkannya dari diri kita yang telah dewasa.

Orders of Love Mengenai Mantan Pasangan Kita

Berikut adalah Orders of Love yang paling penting terkait mantan pasangan — baik mantan kita sendiri maupun mantan pasangan dari pasangan kita sekarang — agar kita bisa hadir sepenuhnya dalam hubungan saat ini, atau untuk hubungan yang akan datang. Dengan melakukan ini, kita juga membebaskan anak-anak kita dari menanggung energi mantan pasangan dan terjerat entanglement dengan mereka.

Orders of Love terkait mantan pasangan kita:

• Masuk ke bawah kemarahan dan penyalahan, untuk menghadapi dan memproses rasa sakit yang sebenarnya dari kehilangan hubungan itu

• Mengakui bahwa mantan pasangan kita adalah yang tepat untuk kita, apa adanya mereka

• Mengambil tanggung jawab atas bagian kita dalam apa yang terjadi dalam hubungan

• Berterima kasih atas apa yang baik dalam hubungan dan memberikan mereka tempat di hati kita

• Tidak membahas detail intim tentang mereka dengan pasangan kita saat ini

• Tidak mengkritik mereka — pasangan kita saat ini akan merasakan bahwa kita akan melakukan hal yang sama kepada mereka jika kita berpisah

• Mengetahui bahwa mereka hadir dalam anak-anak yang kita miliki bersama, dan mencintai bagian dari anak-anak kita yang berasal dari mereka — dengan cara ini anak-anak kita tidak akan terbelah dan akan mampu mencintai diri mereka sendiri

• Mengizinkan anak-anak kita untuk merangkul orang tua mereka yang lain — mantan pasangan kita — apapun yang terjadi di antara kita

• Mendoakan mereka baik dalam hidupnya
  

Orders of Love terkait mantan pasangan dari pasangan kita:

• Mengambil tempat kita di antara mantan pasangan partner kita dengan bermartabat, meski kita bukan yang pertama

• Menumbuhkan sikap batin berupa pengakuan dan rasa terima kasih kepada mantan pasangan partner kita — karena mereka telah memberi ruang sehingga kita bisa bersama

• Menghormati keintiman dan privasi yang dimiliki pasangan kita dengan mantan-mantannya — dengan tidak mengajukan pertanyaan karena rasa ingin tahu, ketidakamanan, atau untuk perbandingan

• Jika mereka memiliki anak, mengakui bahwa anak-anak itu hadir lebih dahulu dalam hidup pasangan kita

• Tidak membandingkan diri kita dengan mereka atau bersaing dengan mereka
  

Systemic Practice

Latihan sederhana namun dalam ini bisa kamu lakukan sendiri, di rumah:

Letakkan selembar kertas di lantai untuk mewakili dirimu — berdiri di atasnya. Letakkan selembar kertas lain di depanmu untuk mewakili mantan pasanganmu.

Luangkan waktu sejenak berdiri di atas kertasmu dan perhatikan apa yang muncul ketika kamu melihat mereka.

Lalu melangkahlah ke kertas mantan pasanganmu. Berdiri di sana, dan perhatikan apa yang muncul dari sudut pandang mereka ketika melihatmu.

Kembali ke kertasmu. Perhatikan apa yang muncul.

Ketika kamu siap, rasakan apa yang muncul jika kamu mengucapkan soul sentences ini kepada mereka:

"Terima kasih atas apa yang kamu bawa ke dalam hidupku. Aku akan menyimpan yang baik di dalam hatiku, dan dari apa yang aku keluhkan, aku akan melihat ke dalam diriku untuk belajar dan bertumbuh — bukan menyalahkanmu. Aku mengambil tanggung jawab atas apa yang aku bawa ke dalam hubungan ini, dan aku meninggalkan apa yang menjadi milikmu bersamamu. Aku memberikanmu dan cinta yang pernah kita bagi tempat yang istimewa di hatiku dan dalam diri anak-anak kita. Aku mendoakanmu baik dalam hidupmu."

Menyembuhkan Luka Hubungan Bersama Shift Constellations di Jakarta

Pola dalam hubungan romantis — mengapa kita tertarik pada orang tertentu, mengapa konflik yang sama terus berulang, mengapa mantan masih terasa hadir meski sudah lama berlalu — adalah salah satu tema yang paling sering dan paling dalam ditelusuri dalam sesi Family Constellations.

Di soul level, setiap hubungan yang kita jalani membawa sistem keluarga kita bersamanya. Dan apa yang belum terselesaikan dalam satu hubungan akan mencari jalannya ke hubungan berikutnya — dalam wajah yang berbeda, namun dengan rasa yang sama.

Family Constellations membantu kita melihat entanglements ini secara jelas — dan memberikan setiap orang, termasuk mantan pasangan, tempat yang tepat dalam hati kita. Dari sana, kita bisa melangkah maju dengan lebih bebas dan lebih hadir.

Shift Constellations menawarkan sesi Family Constellations dan Systemic Constellations di Jakarta — baik sesi individual maupun workshop kelompok — dalam bahasa Indonesia dan Inggris. Dipimpin oleh Silvia, fasilitator Family Constellation bersertifikat yang berbasis di Jakarta, melayani klien lokal dan ekspatriat di Jivaraga Space, Kuningan, Jakarta.

Jika kamu ingin menelusuri pola dalam hubungan romantismu — atau ingin memberikan tempat yang tepat bagi mantan pasangan agar kamu bisa hadir sepenuhnya dalam hubungan saat ini atau masa depan — kami ada untuk mendampingimu.